飲料

カルシウムとマグネシウムを補給できる水

人の健康にはミネラルは欠かすことが出来ません。
例えば、貧血防止には鉄分を補給しますよね?
体がだるいとき、疲れてるとき、そういうときもミネラルをとります。
バナナに含まれてる「カリウム」も大事なミネラルの要素なのです。

ここで分かるように、人は生きることが生まれたときから決まっている事実です。
つまり、生きる為には栄養を取らなければなりません。
ミネラルが不足すればイライラや苛立ち、そして神経が過敏になったりしてあまり良い事は考えれません。
そこでサプリメントを摂取している人もいますが、水にも含まれていることを知っていますか?

あまり意識して飲むことがない水。
どちらかというと現代の人は水よりも、清涼飲料水、コーヒーなどの刺激物、そっちの方が多いのではないでしょうか?
でも考えてみてください。
水が最も人間と密接に関わっているんです。
そして人間にはミネラルが必要だと話しましたが、実は水の方が重要です。

栄養のこともそうですが、水がなければ生きていけません。
海で遭難しかけた人が一番に大事にするのは何かってわかりますよね?
水です。
水がなければ生きていけない体の構造なんです。

これでいかに人間にとって「水」というものが大事か分かってもらえますよね?
話を戻しますが、ミネラルが多いから健康にいいじゃん!と思って勘違いされる方もいますが、実はこういう水は硬水といって、
飲みやすいかどうかという基準で考えるならば正直いって飲みずらいです。
超硬水にいたってはぶっちゃけ飲めません。
これは私の感想です。

ですが、飲み方や温度が大事になるのですが、それらを守れば美味しく飲めるものです!
つまり水にも適温があって、美味しい飲み方が存在しているということです!
こう思うと当たり前に飲んでいる水も凄く新鮮だと思いませんか?もう一度水に触れる機会として、ミネラルが入っている水を調べるのも良い事ですし、
お気に入りの水を探すのも良いでしょう!
この機会に調べてみてはどうでしょうか?オススメします!

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